आपकी त्वचा, बाल, और शरीर के लिए ग्रीन कॉफ़ी के 10 फायदे

ग्रीन कॉफी के लाभ क्या है?

इंटरनेट और टेलीविजन पर इसके बारे में विज्ञापनों की होड़ के बाद लोगों में ग्रीन कॉफी का क्रेज दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। लेकिन वास्तव में ग्रीन कॉफी क्या है? ग्रीन कॉफ़ी अनारक्षित कॉफी बीन्स है जो कॉफ़ी प्लांट पर उगती है, जिसे कॉफ़ी अरेबिका कहा जाता है। ये अनारक्षित कॉफी बीन्स एंटीऑक्सिडेंट के समृद्ध स्रोत हैं और सामान्य भुने हुए कॉफी बीन्स की तुलना में इस तरह के बहुत सारे लाभ हैं।

ग्रीन कॉफी बीन के 10 फायदे

• ग्रीन कॉफी बीन्स एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होते हैं जो हमारे शरीर में रेडिकल के हानिकारक प्रभावों को कम कर सकते हैं। 
• 2ग्रीन कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड होता है जो चयापचय दर को 3% से 11% तक बढ़ा सकता है और तेजी से वजन कम कर सकता है।
• ग्रीन कॉफी अनावश्यक खाद्य पदार्थों को नियंत्रित कर सकती है और हमें अधिक खाने से रोक सकती है।
• ग्रीन कॉफी रक्त में उच्च शर्करा के स्तर को कम करती है और परिणामस्वरूप टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित कर सकती है। 
• ग्रीन कॉफी एक प्राकृतिक डिटॉक्स है जो लीवर को साफ करता है; यह विषाक्त पदार्थों, खराब कोलेस्ट्रॉल, अनावश्यक वसा आदि से मुक्त करता है।
•  ग्रीन कॉफी में उच्च मात्रा में अस्थिर पदार्थ होते हैं जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रख सकते हैं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं।
• ग्रीन कॉफी एंटीऑक्सिडेंट, अगर नियमित रूप से लिया जाए, तो बालों को मजबूत, स्वस्थ और सुंदर बनाने में मदद कर सकता है। 
• ग्रीन कॉफी में फैटी एसिड और एस्टर होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और इसे गंभीर नुकसान से ठीक करते हैं। 
• नियमित रूप से ग्रीन कॉफी का सेवन करने से हमारे शरीर में 'खराब कोलेस्ट्रॉल' का स्तर कम हो सकता है
• प्राकृतिक रूप से सुस्त और मुंहासे वाली त्वचा को ठीक करने के लिए ग्रीन कॉफी एक शानदार तरीका माना जाता है।